Sprevádzanie na ceste k zmene fyzickej kondície aj vnútorného nastavenia. Telo a myseľ — jedno bez druhého neprináša trvalú zmenu.
Neriešime symptómy, ale príčiny. Výsledky, ktoré zostanú aj po skončení spolupráce.
Fyzická zmena bez práce s vnútorným nastavením nevydrží. Pracujeme s oboma naraz.
Žiadny šablónový plán. Každá spolupráca je prispôsobená konkrétnemu človeku a jeho situácii.
Je možné, že si tu preto, že chceš podporiť alebo zmeniť svoje fyzické telo. Možno cítiš, že tréning a strava sami osebe nestačia — že za výsledkami, ktoré nedosahuješ, stojí niečo hlbšie.
Transformatívny koučing je o tom, že sa pozrieš na svoju cestu z inej perspektívy. Pracujeme spolu s telom aj s mysľou — pretože telo, ktoré sa snažíš zmeniť, je odrazom vnútorných presvedčení a návykov.
Spoločné stretnutia sú založené na rozhovore, počúvaní a praktických krokoch. Pozeráme sa na to, čo ti reálne funguje, a čo ti naopak bráni byť v pokoji a v sile.
Súčasťou procesu je práca s návykmi okolo stravy, pohybu, spánku a regenerácie. Ale aj rozhovory o tom, ako vnímaš sám/sama seba a ako pristupuješ k vlastným hraniciam.
Cieľom nie je rýchla zmena za každú cenu. Cieľom je udržateľná premena — taká, ktorá zostane, aj keď sa skončí spoločná spolupráca.
Koučing je pre tých, ktorí cítia že je čas na zmenu — bez ohľadu na to, kde sa práve nachádzajú.
Cítiš, že je čas na zmenu, ale nevieš kde začať
Už veľa si skúsil/a a nič dlhodobo nezafungovalo
Motivácia mizne v priebehu týždňov a tréning sa stal povinnosťou
Diéty ti nefungujú a hľadáš iný prístup
Chceš mať zo seba lepší pocit bez neustáleho obmedzovania
Hľadáš niekoho, kto ťa sprevádza — nie len dáva plány